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Tag der offenen Tür 2023
Am 15.10.2023 bei uns im Westpark. Kommen Sie vorbei lernen Sie uns kennen und powern
Muskeln bis ins hohe Alter
Unser Sportwissenschaftler Daniel Wagner beim Gesundheitstalk vom Gesundes Hanau e.V. mit einem spannenden Vortrag zum
Zusammen fit werden
Kursplan
Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
WSG
- MIT VITTORIA Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur. |
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Pilates
- MIT VITTORIA Kräftigungssport mit dem Ziel die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur zu stärken und eine körperliche sowie mentale Form von Ruhe und Entspannung zu erreichen. |
Rückenbalance
- MIT CARMEN Ein gezieltes Training der Rückenmuskulatur und der umgebenden stabilisierenden Muskeln. Mit ruhigen, achtsamen Übungen wird vor allem Ihre Tiefenmuskulatur gestärkt. |
Bodystyling
- MIT VITTORIA Ein effektives Ganzkörpertraining, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht und die Fettverbrennung anregt. Abwechslungsreiche Einheiten durch das Einsetzen verschiedener Geräte. |
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Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
Surprise
- Regelmäßig wöchentlich wechselnde Kurse mit verschiedenen Kurstrainern. Bitte Aushänge vor Ort beachten. |
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Bauch-Beine-Po Extra
- MIT VITTORIA MIT VITTORIA | Das ultimative Kräftigungsprogramm zur Straffung von Bauch, Beine und Po mit oder ohne Zusatzgeräte. |
Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
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FitforKids
- MIT JULIA & SABINA Der Motorikkurs für Kinder: Ein spannendes, physiotherapeutisches Koordinationstraining mit viel Spiel und Spaß für unsere 4&5 Jährigen. |
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Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
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Yin-Yoga Flow
- MIT MELANIE After Work: Go with the flow 🙂 |
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Mobility
- MIT CORINNA Die Basis für sportliche Betätigung: durch intensive Dehnungseinheiten und Beweglichkeitsübungen der meist-beanspruchten Muskulatur vergrößerst du den Bewegungsradius deines Körpers. |
Bauch-Beine-Po
- MIT CARMEN Das ultimative Kräftigungsprogramm zur Straffung von Bauch, Beine und Po. |
Deep Work
- MIT EVELYN 5 Elemente voller Energie. Bewegungsabläufe des Yin und Yang konzipiert die Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung und lässt Energie bis zur Erschöpfung fließen! |
Bodyart
- MIT NANCY In diesem Kurs werden Sie dort abgeholt, wo Sie sich gerade befinden. Durch das herausfordernde Training werden Sie ganz neue Muskeln entdecken. Durch Atmung und Konzentration, sowie bewusstes und langsames Bewegen entspannen sich Körper und Geist. |
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Zumba Fitness
- MIT CORINNA Bei heißer Musik aus Salsa, Meringue, Calypso, Reggaeton, etc. wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Bei Zumba® Kursen herrscht absolute Partystimmung. |
Yoga
- MIT CARMEN Der Kurs dient zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung und des Umgangs mit Stress. Für Personen mit oder ohne Yogaerfahrung. Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine leichte Jacke mitbringen. |
Power-Pump
- MIT EVELYN Mit flexiblen Gewichtsübungen an der Langhantel und motivierender Musik trainieren Sie gezielt alle Hauptmuskelgruppen. So wird ihr gesamter Körper effektiv schlanker und straffer. |
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Intervall Fettkiller
- MIT NANCY In diesem hochintensiven Intervalltrainingskurs kommt garantiert jeder zum schwitzen. |
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Pilates
- MIT VITTORIA Kräftigungssport mit dem Ziel die Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur zu stärken und eine körperliche sowie mentale Form von Ruhe und Entspannung zu erreichen. |
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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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Bauch-Beine-Po Extra
- MIT VITTORIA MIT VITTORIA | Das ultimative Kräftigungsprogramm zur Straffung von Bauch, Beine und Po mit oder ohne Zusatzgeräte. |
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Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
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Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
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Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
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Rehasport
- MIT REHASPORTLEITER Rehasport ist eine entwickelte Gesundheitsleistung, welche in Form von sportlichen Übungen in der Gruppe stattfindet. Ziel ist es, Menschen mit einer Behinderung/Verletzung wieder in das Alltags- und Berufsleben einzugliedern. Voranmeldung und Rezept zwingend erforderlich! |
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Mobility
- MIT CORINNA Die Basis für sportliche Betätigung: durch intensive Dehnungseinheiten und Beweglichkeitsübungen der meist-beanspruchten Muskulatur vergrößerst du den Bewegungsradius deines Körpers. |
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Zumba Fitness
- MIT CORINNA Bei heißer Musik aus Salsa, Meringue, Calypso, Reggaeton, etc. wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert. Bei Zumba® Kursen herrscht absolute Partystimmung. |
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FitforKids
- MIT JULIA & SABINA Der Motorikkurs für Kinder: Ein spannendes, physiotherapeutisches Koordinationstraining mit viel Spiel und Spaß für unsere 4&5 Jährigen. |
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Bauch-Beine-Po
- MIT CARMEN Das ultimative Kräftigungsprogramm zur Straffung von Bauch, Beine und Po. |
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Yoga
- MIT CARMEN Der Kurs dient zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannung und des Umgangs mit Stress. Für Personen mit oder ohne Yogaerfahrung. Bitte bequeme Sportkleidung, dicke Socken und eine leichte Jacke mitbringen. |
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Rückenbalance
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Deep Work
- MIT EVELYN 5 Elemente voller Energie. Bewegungsabläufe des Yin und Yang konzipiert die Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung und lässt Energie bis zur Erschöpfung fließen! |
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Power-Pump
- MIT EVELYN Mit flexiblen Gewichtsübungen an der Langhantel und motivierender Musik trainieren Sie gezielt alle Hauptmuskelgruppen. So wird ihr gesamter Körper effektiv schlanker und straffer. |
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WSG
- MIT VITTORIA Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Ein gezieltes Rückentraining zur Kräftigung und Elastizitätsverbesserung der Rumpfmuskulatur. |
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Bodystyling
- MIT VITTORIA Ein effektives Ganzkörpertraining, das alle großen Muskelgruppen mit einbezieht und die Fettverbrennung anregt. Abwechslungsreiche Einheiten durch das Einsetzen verschiedener Geräte. |
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Bodyart
- MIT NANCY In diesem Kurs werden Sie dort abgeholt, wo Sie sich gerade befinden. Durch das herausfordernde Training werden Sie ganz neue Muskeln entdecken. Durch Atmung und Konzentration, sowie bewusstes und langsames Bewegen entspannen sich Körper und Geist. |
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Intervall Fettkiller
- MIT NANCY In diesem hochintensiven Intervalltrainingskurs kommt garantiert jeder zum schwitzen. |
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Yin-Yoga Flow
- MIT MELANIE After Work: Go with the flow 🙂 |
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Surprise
- Regelmäßig wöchentlich wechselnde Kurse mit verschiedenen Kurstrainern. Bitte Aushänge vor Ort beachten. |
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