Am Tag der offenen Tür im Gesundheitszentrum Westpark hast du die Möglichkeit, bei unserem Core & Move Kurs aktiv mitzumachen und zu erleben, warum eine starke Körpermitte so entscheidend ist in jedem Alter.
Die Core-Muskulatur umfasst nicht nur die Bauchmuskeln, sondern auch Rücken, Beckenboden, Zwerchfell und tiefe Stabilisationsmuskeln. Sie ist das Fundament jeder Bewegung egal ob beim Sport, im Alltag oder im höheren Alter.
Eine gut trainierte Core-Muskulatur stabilisiert die Wirbelsäule und schützt sie vor Fehlhaltungen und Überlastungen.
Sie verbessert Haltung, Balance und Koordination.
Ein starker Core reduziert das Risiko für Rückenbeschwerden.
📍 Tag der offenen Tür – Gesundheitszentrum Westpark
🕒 Core & Move Kurs – zum Mitmachen und Ausprobieren
Investiere in deine Mitte – sie trägt dich ein Leben lang.
